Celem szkolenia jest przekazanie niezbędnych narzędzi usprawniających naszą codzienną pracę. Nauczenie efektywnego zarządzania czasem, planowania i ustalania priorytetów.
Grupę docelową stanowią osoby zainteresowane tematyką podnoszenia wydajności pracy.
Po ukończeniu szkolenia uczestnicy potrafią skutecznie delegować zadania innym i zwiększą swoją efektywność. Efektywnie zarządzają czasem w obszarze zawodowym i prywatnym. Korzystają z narzędzi pozwalających na stworzenie efektywnego systemu zarządzania własnym czasem. Identyfikują i likwidują czynniki zakłócające pracę. Stosują zasady określania celów.
Zarządzanie czasem własnym – rola i znaczenie:
- zarządzanie sobą w czasie jako główne założenie lepszego zorganizowania,
- czas jako osobisty kapitał każdego z nas,
- korzyści z lepszej organizacji,
Bariery efektywnego wykorzystania czasu:
- analiza obecnego stylu pracy,
- identyfikacja pożeraczy czasu oraz walka z nimi,
- nawyki tracenia czasu i metody zapanowania nad nimi,
- zarządzanie czasem a zarządzanie sobą,
Wyznaczanie i realizacja celów kluczem do lepszej organizacji dnia:
- cele długo- i krótkoterminowe,
- kryteria właściwie zdefiniowanego celu (np. metoda SMART),
- analiza SWOT narzędziem pomocnym w definiowaniu celów,
- cele danej grupy zawodowej,
Planowanie – jego istota w efektywnym zarządzaniu sobą w czasie:
- skuteczność a efektywność w działaniu – różnice,
- analiza własnej aktywności w ciągu dnia,
- gospodarowanie czasem, czyli eliminowanie tzw. złodziei czasu,
- zarządzanie czasem a organizacja przestrzeni,
Techniki i metody zarządzania czasem:
- główne zasady funkcjonowania w czasie – „z życia organizacji”
- prioretyzacja zadań i macierz Eisenhovera
- arkusze planowania indywidualnego i grupowego
- program osobistej efektywności –przezwyciężenie nawyku odkładania spraw na później tworzenie harmonogramów
- kamienie milowe
- zasada konstruowania celów SMART
- metoda 2-2-2
- technika POMODORO
Ustalanie priorytetów a właściwe podejmowanie decyzji:
- metody ustalania priorytetów,
- matryca zarządzania czasem jako sposób i możliwość delegowania zadań pracownikom,
- zadania ważne i pilne – które z nich są najważniejsze – zasada Eisenhowera,
- wyciąganie konsekwencji z braku realizacji zadań,
- analiza zadań pod kątem priorytetów
Marcin Wrzoskiewicz - Trener z wieloletnią praktyką w branży szkoleniowej i edukacyjnej. Prowadzi szkolenia, wykłady, wystąpienia i warsztaty rozwijające potencjał osobisty. Pracuje dla klientów w całej Polsce, również on-line. Specjalizuje się w szkoleniach z zakresu kompetencji miękkich takich jak:
- techniki radzenia sobie ze stresem,
- komunikacja interpersonalna,
- rozwój osobisty,
- asertywność,
- techniki radzenia sobie z emocjami,
- rozwój inteligencji emocjonalnej,
- przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu,
- zarządzanie sobą w czasie,
- zwiększenie pewności siebie,
- motywowanie siebie i innych,
- autoprezentacja,
Z wykształcenia humanista. Prowadzi wykłady i prelekcje na temat szeroko pojętej psychologii zdrowia, przeciwdziałania wypaleniu zawodowemu, zarządzania energią, zarządzania stresem i emocjami. Ma doświadczenie w zakresie szkoleń związanych z obsługą klienta, technikami sprzedaży, telemarketingiem. W swojej pracy oprócz teorii wykorzystuje praktykę i wiedzę, którą zdobył jako handlowiec w branży ubezpieczeniowej (PZU) i motoryzacyjnej (Mercedes-Benz). W trakcie szkoleń inspiruje słuchaczy do trenowania kreatywności i twórczego potencjału we wszystkich obszarach życia. Na co dzień pasjonat psychologii, efektywności osobistej i górskich wędrówek.
Centrum Kształcenia Podyplomowego AHE
tel.: +48 42 29 95 633
ckpkursy@ahe.lodz.pl
Certyfikat wydawany jest w w wersji elektronicznej.
Certyfikat w wersji papierowej to koszt dodatkowy 15zł/os.
Dodatkowe koszty: wysyłka certyfikatu na wskazany adres uczestnika.
WAŻNA INFORMACJA DLA FIRM - istnieje możliwość szkolenia zamkniętego dla pracowników firmy, w dni robocze. Prosimy o kontakt e-mail kursyinformatyczne@ahe.lodz.pl