Szkolenie obejmuje kwestie psychologiczne w pracy nauczyciela. Celem szkolenia jest przekazanie wiedzy umożliwiającej radzenie sobie w trudnych, stresujących sytuacjach powodujących wypalenie.
Wszystkie osoby zainteresowane poszerzeniem swoich kompetencji.
Po szkoleniu uczestnik rozróżnia stres pozytywny i negatywny. Zna czynniki stresujące w swojej pracy oraz wie czym jest wypalenie zawodowe i jak mu przeciwdziałać. Rozumie pozytywną rolę stresu w budowaniu zasobów i odwagi w codziennych trudnych sytuacjach. Rozpoznaje swój sposób reakcji na stres oraz symptomy odczuwanego stresu. potrafi wykorzystać techniki zapobiegające wypaleniu. Przede wszystkim, skutecznie radzi sobie ze stresem i ma kontrolę nad czynnikami wywołującymi stres zawodowy.
JAKI JESTEM? – CHARAKTER, WYZNAWANE WARTOŚCI
- charakter
- typy charakteru
- cechy charakteru cenione przez pracodawców
- wartości – definicja
- hierarchia wartości
- życie osobiste
- samorealizacja
MÓJ POTENCJAŁ – KOMPETENCJE OSOBOWE
- pojęcie kompetencji
- podział kompetencji
- udane życie zawodowe
- zarządzanie osobistymi kompetencjami
SAMOOCENA, CZYLI POCZUCIE WŁASNEJ WARTOŚCI
- obraz własnej osoby
- wpływ na nasze zachowanie w życiu zawodowym i osobistym
- filary samooceny
- rodzaje samooceny
- objawy niskiej samooceny
- zasady ułatwiające podniesienie poczucia własnej wartości
ASERTYWNOŚĆ - JAK NAUCZYĆ SIĘ SZANOWAĆ SIEBIE I INNYCH
- czym jest asertywność?
- asertywność w pracy, relacje ze współpracownikami i przełożonymi
- czy jesteś asertywny?
- wskazówki i ćwiczenia prezentujące właściwe zachowania asertywne w relacjach zawodowych
- rozpoznawanie zachowań
- trening asertywności
CO Z TĄ INTELIGENCJĄ?
- pojęcia inteligencji
- klasyczne teorie inteligencji
- rozszerzone koncepcje inteligencji
- inteligencja emocjonalna
- inteligencja emocjonalna w pracy - dlaczego jest ważna?
- co to znaczy - być inteligentnym?
ANTYSTRESOWY STYL ŻYCIA
- stres – czym właściwie jest
- rodzaje stresu
- wpływ stresu na organizm
- zrozumienie mechanizmów stresu
- co mnie stresuje w pracy? na co mamy wpływ, a co jest poza naszą kontrolą?
- równowaga między życiem, a pracą
SYNDROM STRESU ZAWODOWEGO I WYPALENIA ZAWODOWEGO
- mechanizm stresu
- dlaczego nauczyciele są szczególnie narażeni na stres?
- kluczowe czynniki wywołujące stres
- moja osobowość a radzenie sobie ze stresem
- sposoby i style radzenia sobie z nadmiernym stresem
- wypalenie zawodowe – definicja, przyczyny
- fazy wypalenia wg Maslach
- autodiagnoza obecnej sytuacji – test
- sposoby zapobiegania wypaleniu
PLAN DZIAŁANIA
- jeśli nie wiesz, dokąd zmierzasz to na pewno tam nie dotrzesz
- określanie celów i skutecznych metod ich osiągania
- dlaczego warto planować?
- cechy dobrego planu
- gotowość do zmiany
- gospodarowanie czasem
- jak się zmotywować do działania?
- typologia pracownika a sposoby motywowania
Marcin Wrzoskiewicz - Trener z wieloletnią praktyką w branży szkoleniowej i edukacyjnej. Prowadzi szkolenia, wykłady, wystąpienia i warsztaty rozwijające potencjał osobisty. Pracuje dla klientów w całej Polsce, również on-line. Specjalizuje się w szkoleniach z zakresu kompetencji miękkich takich jak:
- techniki radzenia sobie ze stresem,
- komunikacja interpersonalna,
- rozwój osobisty,
- asertywność,
- techniki radzenia sobie z emocjami,
- rozwój inteligencji emocjonalnej,
- przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu,
- zarządzanie sobą w czasie,
- zwiększenie pewności siebie,
- motywowanie siebie i innych,
- autoprezentacja,
Z wykształcenia humanista. Prowadzi wykłady i prelekcje na temat szeroko pojętej psychologii zdrowia, przeciwdziałania wypaleniu zawodowemu, zarządzania energią, zarządzania stresem i emocjami. Ma doświadczenie w zakresie szkoleń związanych z obsługą klienta, technikami sprzedaży, telemarketingiem. W swojej pracy oprócz teorii wykorzystuje praktykę i wiedzę, którą zdobył jako handlowiec w branży ubezpieczeniowej (PZU) i motoryzacyjnej (Mercedes-Benz). W trakcie szkoleń inspiruje słuchaczy do trenowania kreatywności i twórczego potencjału we wszystkich obszarach życia. Na co dzień pasjonat psychologii, efektywności osobistej i górskich wędrówek.
Centrum Kształcenia Podyplomowego AHE
tel.: +48 42 29 95 633
ckpkursy@ahe.lodz.pl
*UWAGA: JEST MOŻLIWOŚĆ ODBYCIA KURSU WE WSKAZANYM TERMINIE NA PROŚBĘ I ZGŁOSZENIE GRUPY INDYWIDUALNEJ PRZEZ DYREKTORA SZKOŁY.
Certyfikat wydawany jest w w wersji elektronicznej.
Certyfikat w wersji papierowej to koszt dodatkowy 15zł/os.
Dodatkowe koszty: wysyłka certyfikatu na wskazany adres uczestnika.